天啊~新聞說：用餐時分心做其他事，會增加熱量攝取(真逼人！)
1. 邊看電視...

天啊~新聞說：用餐時分心做其他事，會增加熱量攝取(真逼人！)
1. 邊看電視邊吃會多吃272大卡
2. 聽廣播劇多吃293大卡
3. 看悲劇節目會讓人多吃694大卡、喜劇490大卡、無聊的節目359大卡。
原來因為分心不容易使大腦產生飽足感，讓人以為沒吃飽而繼續吃，而且記不起來吃了哪些食物；不小心吃下去的熱量比專心吃飯的人平均多出10%。

這樣大家會不會比較願意專心吃飯呢？😵😵
所以吃飯時還是別看電視、追劇或滑手機好了(哭哭)

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